Стоит ли позволять домашним животным спать в вашей постели?

Собак и кошек мило обнимать, это нельзя отрицать, но стоит ли нам с ними спать? На этой неделе я разберусь, есть ли у вас какие-либо опасения по поводу совместного использования кровати со своими домашними животными. Также в этом выпуске: рекомендованные вами средства для очистки и наш ответ на вопрос читателя о том, достаточно ли тонального крема, чтобы защититься от солнца.

БОЛЬШАЯ ИСТОРИЯ:

Для человека, у которого в настоящее время нет домашних животных, но он много сидит для своих друзей, это сложный вопрос: спать ли с домашним животным. Я сплю довольно чутко, поэтому меня может разбудить что угодно: открывающаяся дверь, слабый храп, прикосновение лапы к моему лицу.

Я стараюсь не спать с кошками, которых присматриваю за домашними животными, но другие люди могут думать иначе. Когда мы опросили наших подписчиков на эту тему в Instagram, ответы разделились довольно поровну. 49 процентов сказали, что спали со своими домашними животными, а 51 процент сказали, что нет.

Те, кто не ответил, назвали такие причины, как гигиена и нежелание, чтобы шерсть их питомца была по всей кровати. У тех, кто это сделал, были самые разные причины: от милых («Я чувствую себя в большей безопасности, когда моя собака лежит со мной на кровати») до откровенно честных («Вы когда-нибудь пробовали держать кошку подальше от кровати? Это не работает» и «Это она правила. Мы просто живем здесь.»)

Так хорошая или плохая идея иметь с собой в постели домашних животных? Я взял интервью у специалистов по сну, аллергологов и специалистов по поведению животных. Вот что они думают.

Плюсы сна с ними, вероятно, очевидны для многих владельцев домашних животных. Он может предложить комфорт и социальную поддержку. А некоторым людям сон со своими домашними животными может помочь уменьшить беспокойство и принести пользу их психическому здоровью.

Еще одно преимущество касается аллергии. Было проведено исследование, которое показало, что если вы контактируете с кошками до того, как вам исполнится год, у вас с меньшей вероятностью разовьется аллергия на них, хотя это не гарантия, говорит Рассел Б. Лефтвич, доктор медицинских наук, помощник врача. доцент кафедры биомедицинской информатики в Университете Вандербильта в Нэшвилле и член Американской академии аллергии, астмы и иммунологии.

Однако, если у вас уже аллергия на домашних животных, вам, вероятно, не следует спать с ними, поскольку это может привести к таким симптомам, как зуд или насморк, чихание, зуд или раздражение глаз, кашель, зуд во рту или горле, усталость. или трудности со сном. Если у вас астма, ситуация может ухудшиться из-за повышенного воздействия аллергенов, говорит Мелани Карвер, руководитель миссии Американского фонда астмы и аллергии.

А если у вас аллергия на пыльцу, вам следует избегать присутствия домашних животных в спальне, поскольку их шерсть может улавливать и переносить пыльцу.

«Помимо аллергии, следует учитывать и возможность передачи вам болезней от блох, клещей и паразитов, находящихся на вашем домашнем животном», — говорит Терри Брайт, доктор философии, директор службы поведения в MSPCA-Angell, некоммерческой организации, которая защищает животных.

Наличие домашнего животного в вашей постели в некоторых случаях может представлять для него физический риск. Если у вас новый щенок или котенок, лучше не спать с ним, потому что вы можете перевернуться и случайно раздавить или задушить его. Также существует вероятность того, что животное упадет с кровати и получит травму, говорит Энн Хоэнхаус, доктор ветеринарной медицины, старший ветеринар Медицинского центра животных Шварцмана в Нью-Йорке.

Но влияет ли это на качество сна?Не проводилось много исследований по поводу совместного сна с домашними животными, но некоторые исследования показывают, что это может отрицательно повлиять на качество сна, говорит Лейша Дж. Каддихи, доктор философии, клинический психолог в области поведенческой медицины сна и доцент кафедры психиатрии в Медицинский центр Рочестерского университета.

Один обзор исследований показал, что многие люди верят, что их домашние животные помогают им спать, обеспечивая комфорт, хотя они также сообщают, что домашние животные будят их каждую ночь.

«Подобно тому, как вы делите постель с романтическим партнером, вам нужно найти ситуацию, которая будет полезна и вам, и вашему питомцу», — говорит Алисия Рот, доктор философии, клинический психолог в Центре расстройств сна клиники Кливленда.