Как уменьшить СИПАП

Постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) является высокоэффективным методом лечения обструктивного апноэ во сне. Но вы можете ожидать некоторых побочных эффектов.

Одна из наиболее частых жалоб — газы, связанные с CPAP. Попадание избыточного воздуха в желудок может привести к отрыжке, отрыжке, пердежу и вздутию живота.

В этой статье объясняется, как лечить эти симптомы и что можно сделать, чтобы в первую очередь уменьшить количество заглатываемого воздуха.

Апноэ во сне — серьезное заболевание, вызывающее остановки дыхания во время сна. Это может происходить от 5 раз в час до сотен раз за час сна. При отсутствии лечения апноэ во сне может вызвать усталость и раздражительность в течение дня. Это также может способствовать риску возникновения проблем с глазами, высокого кровяного давления, болезней сердца, инсульта или диабета.

Один из способов лечения апноэ во сне — использование аппарата CPAP — маски и шланга, которые надеваются на нос и/или рот. Воздуходувка мягко нагнетает воздух через нос и/или рот. Давление воздуха устанавливается таким образом, чтобы предотвратить коллапс тканей верхних дыхательных путей во время сна. Это лечение работает, имеет очень мало побочных эффектов.

Обратной стороной является то, что перекачиваемый воздух может попасть в желудок, что приводит к ряду распространенных жалоб.

К ним относятся:

Эти симптомы часто незначительны и терпимы. У многих людей эти побочные эффекты проходят в течение первого часа следующего дня просто за счет выхода накопившихся газов.

К счастью, лишний газ не представляет опасности для вашего организма. Но для некоторых людей симптомы могут быть серьезными и неприятными. Если это продолжится, вы, вероятно, захотите найти способы справиться с этим.

Когда воздух закачивается в пищеварительный тракт, это называется аэрофагией, что буквально означает «заглатывание воздуха» или «поедание воздуха». Что вызывает заглатывание воздуха?

CPAP работает, обеспечивая постоянный поток воздуха, который поддерживает открытые верхние дыхательные пути. Поток воздуха предотвращает эпизоды пробуждения во время сна, которые возникают при падении уровня кислорода.

Апноэ во сне является распространенным явлением. Это заболевание встречается у семнадцати процентов женщин и 34% мужчин.

В дыхательные пути входит трахея, ведущая к бронхам и легким. Отверстие, ведущее в пищевод и желудок, находится рядом со входом в трахею. Когда воздух попадает в рот или нос, избыток воздуха также может попасть в пищевод, и желудок может наполниться воздухом. Это не влияет на эффективность работы вашего аппарата CPAP при лечении апноэ во сне. Но это может привести к газообразованию.

Вы можете испытывать аэрофагию и по-другому в повседневной жизни. Употребление газированных напитков может привести к заглатыванию слишком большого количества воздуха. То же самое можно сказать и о слишком быстром питании, жевании жвачки и курении.

Есть способы уменьшить газ CPAP. Рассмотрите следующие варианты:

Может помочь сон под наклоном. Возможно, вам будет полезно спать с поднятой головой под углом около 30 градусов. Подушку на танкетке можно положить сверху или под матрас, в зависимости от его конструкции.

Некоторые люди выбирают регулируемую кровать, но этот вариант может быть дорогим. Еще одна идея: поднимите изголовье кровати с помощью блоков, положенных под матрас.

Что бы вы ни делали, убедитесь, что вы полностью поддерживаете голову, шею, плечи и верхнюю часть тела.

Учтите возможность того, что у вас невылеченная изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

В нижней части пищевода имеется мышечное кольцо, называемое нижним пищеводным сфинктером. Это кольцо закрывает пищевод от желудка, предотвращая попадание содержимого желудка, включая желудочную кислоту, в пищевод. Если сфинктер становится слабым, это может вызвать заброс желудочной кислоты в пищевод с симптомами изжоги.

Слабый сфинктер также может способствовать попаданию воздуха в желудок при использовании аппарата CPAP.

Некоторые безрецептурные средства от изжоги могут облегчить изжогу и другие симптомы газов:

Сначала поговорите со своим лечащим врачом. Ни один из этих вариантов не предназначен для долгосрочного использования.

Ваш врач может порекомендовать безрецептурное средство, такое как Gas-X (симетикон).